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杨梅的营养价值及功效

编辑:lsp  |  时间:2015-06-22 09:43:03

 杨梅是中国南方地区特产的一种水果,它也叫珠红,外表为深红色,味道酸甜可口,果汁量也很大,既可以直接鲜食,也能制成干果或者果汁与果酒供人类饮用。杨梅的营养价值和功效都特别出色,想具体了解可以随我去看看。

果蔬百科杨梅

杨梅的营养价值及功效

 1、杨梅能排毒美容

杨梅是一种能排毒美容的特色水果,它含有一些天然的纤维,这些物质可以加快人体内有毒物质的排出,另外杨梅中还有一些天然的果酸,它们能抑制糖份在人体内转化成脂肪,经常食用可以起到美容和瘦身的重要功效。

2、杨梅能预防癌症

癌症是现在社会的高发疾病,而且发生以后多会危及生命,而杨梅这种水果则具有出色的的抗癌防癌作用,大家平时可以多食用一些,因为杨梅这种水果维生素的含量都很高,特别是维生素B和维生素C的含量都很出色,它们对细胞的癌化都有不错的预防作用,另外杨梅中还有一些天然的氰胺类物质和脂肪油,这些物质也能抑制癌细胞的生成。

3、杨梅能帮助消化

帮助消化也是杨梅的重要功效之一,因为杨梅中有多种酸性成分,它们大多是天然的果酸,这些物质在进入人本的胃部以后能增加胃酸的分泌,从而也就能加快胃部食物的消化,对消化不良和食欲不振等不良症状都有不错的缓解功效。

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