奶豆腐里面含有丰富的蛋白质,而且他的主要的成分就是蛋白质,无论是大人还是孩子都可以吃奶豆腐的,只不过是因为奶豆腐的外形和口感和豆腐差不多,所以被很多人叫做奶豆腐,不过现在很多市场上面的奶豆腐都是合成品,并不是真正从蒙古过来的,所以成分里面含有很多的糖还有一些其他的面粉等等,所以如果不确定是纯的奶豆腐,不要多吃哦,容易发胖。
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