什么是阴米 阴米的功效与作用有哪些

 阴米是目前很流行的一种大米，其主要的作用就是补气补血所以越来越多的人都喜欢吃阴米，不过 很多人都不知道什么是阴米，其实阴米就是糯米做的，首选将糯米做熟了，然后在凉凉，然后在放在没有阳光的地方阴凉，在将糯米打散，这样的大米就叫做阴米，阴米的做法也相对来说比较简单，就是直接做粥就好了。