喝茶能提神醒脑，缓解疲劳是很多人都知道的事情，但有些人在喝茶以后却会犯困，这是什么原因呢？其实茶中有多种不同的营养成分，人体在吸收这些物质后发生的反应也不相同，有人会精神亢奋，有人则会犯困，接下来我会让大家了解喝茶犯困的主要原因，同时也会让大家知道喝茶有哪些禁忌。
喝茶犯困的主要原因是出现了茶醉茶醉是一种类似于醉酒的症状，多是因人们喝了浓茶或过量喝茶引发的身体无力和头昏以及犯困等不适症状，这时只要让犯困的人饱饱的睡一觉，就能让身体的不适症状消失，也可以在喝茶以前喝一碗糖水就能防止喝茶犯困症状出现。
1、坚持空腹喝茶
喝茶对人类身体有诸多好处，但在喝茶时也有一些禁忌，最重要的一点就是不能在空腹状态下喝茶，不然会稀释胃液，会影响人类消化功能，而且会影响肠胃对食物的消化吸收率，除此以外茶叶中含有的有些成分还会进入血液，容易引发头晕心慌和头痛以及犯困等多种不良症状。
2、禁止和中药一起喝
平时喝茶的时候禁止喝中药，一起喝那些喝中药的人尽量避免喝茶，因为茶中含有的多种物质会分解中药中的药用成分，容易影响中药的药用功效，对用药者身体恢复不利，而且也不利于人体对茶叶中有效营养的吸收。
3、禁止睡前喝茶
平时大家喝茶的时候，最好选择合适的时间，尽量不要在晚上睡前喝茶，因为晚上睡前喝茶容易刺激神经，会让神经保持亢奋，容易让情绪激动，会出现失眠和焦虚的症状，特别是那些神经衰弱和失眠症患者，更不能在睡前喝茶。
看过上面的介绍，大家能知道喝茶犯困，是因为喝茶出现茶醉导致的，是人们喝茶后出现的一种不良症状，同时也让大家了解了喝茶的其他禁忌，大家在喝茶以前可以多加注意，能防止喝茶后让身体出现不良反应。
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