五味子是一种神奇的植物果实，它具有酸甜苦辣香多种滋味，在成熟后能直接吃，也能在晒干后入药，而入药后的五味子还能当成中药保健茶，供人们泡水喝，它能让人体吸收一些多糖和皂苷，并能加快人体代谢，经常冲泡饮用，能提高人类身体素质。
1、滋补身体
五味子茶对人类身体有明显滋补作用，特别是那些进入中老年的人群体质比较虚弱，而且经常会出现心血不足，心肾不交以及有失眠多梦等不良症状，这是他们坚持喝一些五味子茶，就能让身体素质明显提高，而且让人体出现的这些不适症状明显好转，另外五味子茶还能提高人体的抗疲劳能力，并能促进体力恢复。
2、抗菌消炎
五味子茶是一种中药保健茶，它含有多种天然药用成分，对人体内的多种致病菌和病原微生物都有明显抑制和消灭作用，人们饮用这种养生茶能消灭身体里的上海杆菌，肺炎球菌以及链球菌等多种敏感就能防止人体因这些疾病感染而出现疾病，另外多喝一些五味子茶还能涩精止泻也能敛肺止咳。
3、调节神经
五味子茶对人体神有特别明显的调节作用，它不但能提高中枢神经功能，还能营养神经元，在人们出现失眠多梦和焦虑以及神经衰弱等不良症状时多喝一些五味子茶就能起到明显调理作用，另外五味子茶还具有特别明显的降压作用，它在日常生活中最适合那些已经出现高血压或患有心血管疾病的人群冲泡饮用。
五味子茶的冲泡方法特别简单，在需要时每次取干燥后的五味子5~10克，用温开水把它们洗净，直接放在干净玻璃杯中再加入适量冰糖，然后冲入沸水焖泡三到五分钟，取出汤汁以后能直接饮用。冲泡五味子茶时还可以把五味子与桂圆还有人参以及枸杞等中药材搭配在一起，用开水浸泡，这样会让泡好的五味子茶具有更好的养生作用。
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