现在养生已经成了人们最为关注的话题，注重养生的人数也越来越多，而陈皮荷叶茶就是很多人平时最喜欢饮用的养生茶，它既能预防身体肥胖，又能防病抗病，而且能美容养颜，但有些人对陈皮荷叶茶的功效还不了解，不知道它冲泡饮用以后对身体有哪些好处，更不知道这种养生茶应该怎么冲泡。为了增加大家对陈皮荷叶茶的了解，下面小编就对它做一个具体介绍。
1、清热去火
陈皮荷叶茶的主要原料是中药，陈皮和荷叶，她们都是性质寒凉的中药材，搭配在一起制成养生茶能清心火去肝火还能降肺火，能有效去除人体内的热毒，经常饮用可以预防上火也能避免人们因肝火过旺而引发多种疾病。
2、祛湿消肿
陈皮和荷叶都是能利尿消肿的中药材，而且他们都具有一定的化湿功效，平时人们冲泡饮用陈皮荷叶茶，在吸收大量挥发油和橙皮苷以后，能温和刺激肠胃，可以加快人体内消化液产生，它们既能加快体内食物的消化，也能祛除肠道内的积气与身体内滞留的多余水分，能起到祛湿消肿的重要作用。
3、预防中暑
陈皮荷叶茶是一种性质，寒凉的引起，它最适合人们在夏天饮用，对人类夏天经常出现了食欲不振和中暑症状，都有明显预防作用。另外平时多喝陈皮荷叶茶还能健脾化痰、消炎杀菌，它对人类因湿气过重起的咽喉炎与咳嗽痰多等症也有一定的缓解作用。
平时冲泡陈皮荷叶茶时，可以取干荷叶和干陈皮各六克，干山楂五克，薏米十克，把它们洗净以后，放在锅中，加入足量清水，用大火烧开，然后再继续煮至五分钟。在茶壶中放入适量的冰糖，上层放一个滤网，把煮好的茶水直接倒入到的茶壶中等冰糖全部化开以后倒入茶杯就能饮用。
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