黑蒜是很多女人的最爱，她们多想通过食用黑蒜来保健身体，但对黑蒜的具体功效与作用女人们了解的却不全面，不知道女人吃黑蒜的功效与作用到底有哪些，今天我会做这方面的介绍，大家看过以后就能明白。
1、杀菌消炎
杀菌消炎是女人吃黑蒜的重要功效，它含有丰富的大蒜素，这种物质具有很强的抗菌能力，能抑制人体内多种病毒的活性，并能消灭人体内的微生物，对女人经常出现的肠炎胃炎都有明显预防和缓解作用。
2、增强免疫力
女人吃黑蒜还能提高身体的免疫力，因为黑蒜中有天然的脂溶性挥发油，还含有多种活性成分，这些物质进入人体后，能增强人体内巨噬细胞的吞噬能力，可促进免疫细胞再生，而它含有的赖氨酸，4氨酸等物质，则能促进人体的抗体合成，女人经常使用它能让自身免疫力明显提高。
3、预防癌症
女人多吃黑蒜还能预防癌症发生，因为黑蒜中含有的某些成分会阻止人体内亚硝酸胺的合成，而且还能让人体吸收丰富微量元素硒，这种物质可消灭人体内的致癌物质，也能抑制癌细胞再生，他对女人经常出现的乳腺癌和宫颈癌都有明显预防作用。
4、保护心血管
女人也是心血管疾病的高发人群，而黑蒜被人们称为血管的清道夫，对女人体内的心血管有特别好的保护作用，它能清理女人血管壁上的脂肪，也能降低血液粘稠度，而且能提高血管的弹性，女人经常吃黑蒜，能防止中风血栓和心梗等多种疾病发生，能有效提高女人心血管的健康水平。
上面详细为大家介绍了女人吃黑蒜的好处，能让大家知道黑蒜对女人身体的重要性，今后女人再想保健身体时就尽量多吃一些黑蒜吧，食用后的保健效果特别好，女人身体状况会发生明显改变。
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