葡萄大家肯定都吃过，知道它是一种味道甘甜肉质细嫩的美味水果，而且人们吃葡萄时都会把它洗净，以后直接吃，其实葡萄除了可以直接吃以外，还有多种不同的食用方法，用它制作葡萄粥就是不错的选择，那么葡萄粥应该怎么吃呢？它在制作时又有哪些方法和窍门呢？
1、葡萄粥适合煮熟后直接吃，在做葡萄粥的时候，可以使用新鲜的葡萄，也可以使用晒干以后的葡萄干，用葡萄干做葡萄粥就比较简单，可以准备大米，小米和黑米以及红枣，莲子，百合等多种食材，把它们淘洗干净以后，如果放入准备好的葡萄干，再加入适量清水一起煮制成粥就能吃。
2、新鲜葡萄做葡萄粥时如果时间需要掌握好，可以先把大米，小米和小米等食材放在锅中加清水煮，在煮的过程中，要把准备好的葡萄清洗干净，并去掉葡萄皮，取出里面的葡萄籽，等锅中的粥，煮到八成熟时，再把得到的葡萄果肉直接放在周锅中一起煮，继续煮十几分钟，煮好以后加少量白糖调味即可。
这个季节很多人容易上火便秘，为了更好的改善便秘问题，最好的就是改善生活规律，减少长时间的久坐习惯，同时夜间加强睡眠。同时要注重在饮食上帮助自己调理好肠胃道，多吃纤维素多的食物例如芹菜，红薯，香蕉等等，今天就要给大家推荐一道美味的用香蕉葡萄制作的粥，香蕉葡萄粥。香蕉葡萄粥的做法简单给大家说一下。
香蕉葡萄
一、香蕉葡萄粥的用料
香蕉葡萄粥需要用到的是香蕉一根，葡萄干若干，大米五十克，一瓶水即可。
二、香蕉葡萄粥的做法
第一步：锅中加入一整瓶水，烧开。
第二步：淘洗大米仿佛冲洗后沥干水待用。
第三步：将香蕉剥皮后切片。
第四步：锅中水烧开后放入淘洗好的
山莲葡萄粥的做法不知道大家了解多少呢？不了解的朋友请看下面小编给您准备的内容就清楚了。
辅料：葡萄干30克
教您山莲葡萄粥怎么做，如何做山莲葡萄粥才好吃
1.山药洗净后切成薄片，莲子洗净。
2.山药与莲子一起放入锅中，烧八成熟后放入葡萄干，烧开即成，最后把柠檬汁和白糖调配放入锅内搅匀。
补脾养心，可治虚烦，消渴，不思饮食，肌肉消瘦等。
粳米含蛋白质和氨基酸中的8种;还含有脂肪，碳水化合物，尼克酸，核黄素，硫氨酸，维生素和钙，磷，铁等元素。
莲子性寒味苦，清热去湿;山药性平味甘，健脾补肺，固肾益精;葡萄干性平味甘，酸，补气血，强筋骨。
小帖士-食物相克：
山药：山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。
葡萄干：服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时，不宜同食葡萄干和其他含钾量高的食物，否则易引起高血钾
葡萄中的糖易被人体吸收。葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快被人体吸收，特别是当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。法国科学家研究发现。葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。在葡萄中含有一种抗癌向量元素，可以防止健康细胞癌变，并能防止癌细胞扩散。而且葡萄汁可以帮助器官移植手术患者减少排异反应，促进早日康复。中医认为，葡萄性平味甘，能滋肝肾、生津液、强筋骨，有补益气血、通利小便的作用，可用于脾虚气弱、气短乏力、水肿、小便不利等病症的辅助治疗。
如何烹饪葡萄?
1.葡萄的用途很广，除生食外还可以制干、酿酒、制汁、制罐头与果酱等;
2.作烹饪原料使用的要求粒大、肉脆、无核与风味好;葡萄干作为点心的辅料;
3.多食易生内热，或致腹泻<
最近忽然对一些家常菜谱有了兴趣。我是个很爱吃的家伙,尤其喜欢山药葡萄粥!因此一直长得肉肉的,但吃跟做又是另外一回事,很多人爱吃山药葡萄粥但不一定自己会做,不过我也爱自己动手,经常下厨给自己做上一些容易做自己又爱吃的山药葡萄粥,可以说,是我至爱的家常菜了。细细数来,平常都会做什么菜?跟大家介绍分享下哇... 其中做的最多的是: 山药葡萄粥。别小看了山药葡萄粥真的说起它的做法你肯定没有知道的多!山药葡萄粥这几道是我经常做的菜式,应该说是也是做得最多的了!当然,也是我至喜欢吃的菜,做法都很简单!
菜系及功效：精品主食 脾调养食谱 失眠食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 工艺：煮山药葡萄粥的制作材料：主料：山药50克,莲子50克,葡萄干50克
调料：白砂糖5克
山药葡萄粥的做法： 将山药片、莲子肉、葡萄干同煮20分钟熬成粥，加白糖食用。
山药葡萄粥的制作要诀：也可将山药片、莲子肉、葡萄干同煮，蒸烂成泥时，加白糖食用。食物相克 山药：山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。
葡萄干：服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时，不宜同食葡萄干和其他
香蕉葡萄粥的作用与功效大家都了解吗?下面和小编一起来学习回顾一下。
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。因此，香蕉又被称为“快乐食品”。美国医学专家研究发现，常吃香蕉可防止高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。他们还认为，人如缺乏钾元素，就会发生头晕、全身无力和心率失常。又因香蕉中含有多种营养物质，而含钠量低，且不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。因此，常食香蕉不仅有益于大脑，预防神经疲劳，还有润肺止咳、防止便秘的作用。
香蕉的美容作用
香蕉面膜
若你拥有干性皮肤，每到冬春时一定会非常烦恼。你只需按以下招数每星期作两次BANANA MASK，就能给它适当的滋润，改善干燥的皮肤。
材料：香蕉1根;橄榄油3勺
做法：
1、先把香蕉捣成半糊状。
2、加入橄榄油。
3、将两者搅匀成糊状。
用法：将香蕉糊敷在脸上，避开眼睛及嘴唇四
香蕉葡萄粥
香蕉葡萄粥的作用与功效一
香蕉葡萄粥的作用与功效二
