很多人都听说过胃病三分治七分养,生活中那些患有胃病的人在治疗以后还要注意饮食,要经常喝一些养胃粥,只有这样才能提高胃的消化功能才能防止胃病复发。但现在生活节奏较快,很多人都不善注意,根本不知道养胃粥应该怎么做,今天我就为大家介绍养胃粥的做法窍门,大家看过以后就能学会养胃粥怎么做。
养胃粥怎么做
1、养胃粥多种多样,做法也各不相同,最简单的养胃粥就是南瓜小米粥,在做的时候需要准备南瓜300克,小米50克,另外要准备100克大米和几块冰糖,把准备好的南瓜去皮以后洗净切成块与淘洗干净的大米和小米一起入锅放冰糖和清水加热煮开,再煮半小时就能煮好。
2、药味都在做的时候,还可以放入适量山药,红枣和莲子以及枸杞,另外还可以准备适量的百合,最后准备大米和糯米各适量,把它们全部的头洗干净以后,直接放在粥锅中,加适量冰糖和清水煮开,再用小火慢煮一小时,煮到锅中的粥,软木粘稠后关火取出,降温以
很多人都听说过胃病三分治七分养,所以人们在出现胃病以后,饮食调理十分重要,那些患有胃病的人最适合喝一些养胃粥,但是生活中的粥有多种,哪些粥能养胃呢?养胃粥应该怎么做呢?如果大家对这些知识有兴趣,可以随小编一起去了解。
什么粥最养胃
生活中很多常见的粥都具有养胃功效,像平时人们喝的小米粥,瘦肉粥以及红枣粥等的养胃功效就都很出色,特别是小米粥,它能调理脾胃,提高人类肠胃功能,而且能补脾益气,对人类身体有明显滋补功效,而且能有效提高人类的脾胃功能。
养胃粥如何做
1、小米南瓜粥
小米南瓜粥是一种养胃功效特别出色的家常粥,在制作时需要准备,小米一百克,南瓜150克,要把准备好的南瓜去掉瓜皮和瓜瓤,切成块状,小米用清水淘,洗干净以后,与南瓜块一起入锅,加足量清水加热煮开,再用中小火慢慢熬制成软糯粘稠的粥,取出以后降温就能食用。
2、红枣粥就能让身体出现的不良症状很快好转。但是有些人对健脾养胃粥并不了解,不知道它应该怎么做。其实健脾养胃粥有多种不同的做法,想具体了解可以和小编一起去看看。
健脾养胃粥的常见做法
山药糙米粥
1、山药糙米粥是最常见的一种健脾养胃粥,平时制作时需要糙米一杯,山药两百克,清水适量,枸杞十五克,土茯苓三块。
2、把糙米淘洗干净,山药去皮以后洗净切成块状,把它们一起入锅,加清水煮开,再放入准备好的枸杞的土茯苓,煮开以后调小火力,慢慢熬制半小时,熬好以后取出装碗降温以后直接食用就可以。
山楂麦芽粥
山楂麦芽粥也是一种健脾养胃粥,在制作时需要准备山楂十五克,麦芽十五克,粳米一百克,把它们全部用清水淘洗干净,放到粥锅中加入清水,煮开以后再用小火熬制一小时左右,熬好以后取出降温直接食用,能补脾健胃也能缓解消化不良。
粥能养胃是众所周知的事情,但是什么样的粥能养胃你们了解吗?知道平时人们所说的养胃粥应该怎么做吗?其实养胃粥有多种不同的做法,想具体了解可以看看下面我总结的养胃粥做法大全。
养胃粥的做法
1、薏米红枣莲子粥
红枣莲子粥是功效最好的养胃粥之一,它在制作时需要准备,无芯莲子十克,薏米25克,红豆15克,糯米15克,把所有食材清洗干净以后,用清水浸泡两小时,然后再入锅,加清水一起煮至成粥,取出以后直接食用就可以。
2、小米南瓜粥
小米南瓜粥也是功效特别好的养胃粥,小米和南瓜都是性质温和的食材,它们一起煮粥易于消化,而且能修复受损的胃粘膜,平时制作久闽南话中时可以把南瓜去皮,去掉瓜瓤,切成块状,小米淘洗干净,一起入锅,加清水煮开以后再用小火煮半小时左右就可以。
脾胃虚弱或脾胃不和,是生活中人们经常出现的不适症状,它们发生以后还能引发消化不良诱发腹痛,对人体健康十分不利,如果平时能多喝一些健脾养胃粥就能有效预防这些不良症状发生,可是健脾养胃粥应该怎么做呢?它制作时需要什么材料呢?如果不了解可以随小编一起去看看。
健脾养胃粥做法一
1、煮制健脾养胃粥需要准备山药一百克,小米八十克,枸杞二十克,红枣十个以及适量的冰糖和清水。
2、把准备好的山药去皮以后切成块状,再把它放在清水中浸泡把准备好的红枣和枸杞分别用清水洗净,小米也要用清水淘洗干净。
3、把处理好的小米和山药以及红枣一起放入锅中,加冰糖和足量的清水,盖好锅盖以后选择煮粥键,都煮好以后快要出锅时加入洗好的枸杞进行装饰就可以。
健脾养胃粥做法二
1、煮制健脾养胃粥,还可以准备山楂
现代社会,人们生活节奏过快,饮食不规律导致胃病高发,而为病发生以后只依靠药物很难根治,想控制胃病恶化,缓解胃病症状,最好的方法就是饮食调,而多喝一些养胃粥就是最好的选择,可以养胃粥应该怎么做呢?它需要哪些具体的材料呢?想知道可以和小编一起去看看。
1、制做小米南瓜养胃粥,需要准备,小饼一百克,南瓜200克,冰糖30克,清水适量。
2、把准备好的南瓜去掉瓜瓤和瓜皮以后切成块状,把准备好的小米用清水淘洗干净,放入锅中,加入切好的南瓜块儿,再放入足量的清水用大火烧开,再用小火熬半小时左右,加入冰糖,等冰糖化开以后直接取出装碗就能食用。
四红养胃粥
1、四红养胃粥是用四种红色食材为主要原料制成养胃粥,它不但能养胃还能补血,制作时需要的材料是红豆三十克,花生五十克,枸杞二十克,红枣十克,冰糖适量,小米五十克。
2、把