丝瓜是一种季节性很强的蔬菜,它在每年夏天会大量上市,新鲜的丝瓜口感鲜嫩味道略甘,平时人们都喜欢把它炒着吃。其实丝瓜有多种不同的吃法,用它做汤就是一种不错的选择。那么平时丝反应该怎么做汤呢?它的具体做法有哪些呢?
丝瓜汤怎么做好吃
丝瓜虾仁汤
1、平时用丝瓜做汤时,可以把它和虾仁搭配在一起,制作时需要准备新鲜丝瓜一根,鲜虾仁一百克,食用油和味精以及胡椒粉,还有食用盐,各适量准备一些。
2、报准备好的丝瓜,去掉外皮以后,用清水冲洗一下,然后把它切成块状,再把准备好的虾仁用清水洗净,在炒锅中放油加热以后,把虾仁入锅炒出香气,然后把丝瓜入锅快速翻炒,炒到他们变色以后加入适量清水。
3、加热烧开以后继续煮一会儿,是否和虾仁全部煮熟,再加入准备好的味精,胡椒粉,以及食用盐等调味料,把他调远以后用麻油提味,这时鲜香可口的丝瓜汤也就做好了。
丝瓜肉片汤
1、吃过
香菇丝瓜瘦肉汤是很多人最喜欢吃的一种汤品,它味道鲜美,食材丰富,色泽诱人,还能为人体补充多种有益的营养成分。其实香菇丝瓜瘦肉汤不但味道诱人,营养丰富,它的保健功效也很多出色,今天我就专门带大家了解香菇丝瓜瘦肉汤的功效与作用有哪些。
香菇丝瓜瘦肉汤的功效与作用
1、香菇丝瓜瘦肉汤能滋补身体
香菇丝瓜瘦肉汤能滋补身体,它使用的主要食材香菇、丝瓜和瘦肉都是高营养食材,它们含有大量优质蛋白质和多种对人体有益的微量元素,平时人们食用以后不但能促进身体代谢,也能缓解身体虚弱还能滋阴润燥,它能用于人类病后身体的调理,对人类身体能起到明显的滋补作用。
2、香菇丝瓜瘦肉汤能延缓衰老
香菇丝瓜瘦肉汤能延缓衰老,这种汤品中不但含有蛋白质,还含有一些微量元素铁以及大量的维生素,它们能促进人体细胞再生,也能提高人体各器官的功能,还能提高人体的抗氧化能力,平时经常食用就能减少多种衰老症状的发生。
3、香菇丝瓜瘦肉汤能抗病毒
香菇丝瓜瘦肉汤能抗病毒,香菇中含有一些天然的多糖,这种物质可以提高人体细胞活性,也能减少病毒对人体细胞的伤害,而丝瓜中也有一些天然的抗病毒成分,能让身体内的病毒失去活性,因此人们食用香菇丝瓜瘦肉汤能抗病毒,也能预防一些病毒性疾病的发生。
丝瓜紫菜汤是人们夏天最常喝的一种汤品,它不但味道鲜美 ,营养价值也很高,而且能清热解毒,也能补充营养,提高人体免疫力,想进一步了解丝瓜紫菜汤有什么作用,可以看看下面我对它做的具体介绍,同时我也会让大家对丝瓜紫菜汤的营养价值有一个全面的了解。
丝瓜紫菜汤有什么作用
1、预防坏血病
丝瓜紫菜汤中含有丰富的维生素C,这种物质可以预防血液病变,也能清理人体内的多种病毒,平时经常食用可以预防坏血病的发生,另外平时多吃丝瓜紫菜汤还能提高人体的抗病毒能力,可以减少多种过敏症状的发生。
2、促进身体发育
丝瓜紫菜汤的主要食材是丝瓜和紫菜以及鸡蛋,这些食材营养价值都特别高,特别是胆碱和微量元素铁以及钙还有磷等物质的含量比较高,人体吸收这些营养物质以后可以预防和缓解贫血,也能促进骨骼和牙齿发育,更能提高身体各器官的功能,能在促进身体发育的同时,起到延缓衰老的重要作用。
丝瓜紫菜汤的营养价值
丝瓜紫菜汤是一种营养丰富的家常汤品,这种汤品中不但含有蛋白质和维生素,还有一些天然多糖存在,这些营养成分可以人体免疫细胞再生,也能加快淋巴细胞转化,对提高人体免疫力有很大的好处,另外丝瓜紫菜汤中还有一些天然的抗癌成分,平时人们经常食用能让癌症发病率明显降低。
猪肝是大家熟悉的补血食材,平时以炒食为主,其实这种食材有多种不同的吃法,而且它与不同的食材搭配时,食疗功效也不相同,猪肝与丝瓜就是一对理想搭档,它们一起做成猪肝丝瓜汤既好喝又养生。今天我就把猪肝丝瓜汤的做法写出来分享给大家,同时也告诉大家它的功效有哪些。
猪肝丝瓜汤的做法与功效
1、猪肝丝瓜汤的材料
制作猪肝丝瓜汤需要准备猪肝八十克,瘦肉一百克,丝瓜三百克。料酒、食用盐以及香油和味精与姜片以及胡椒粉等调味料都要适量准备一些。
2、猪肝丝瓜汤的做法步骤
把准备好的猪肝洗好以后切成薄片,把瘦肉也洗净切成片状,把它们一起放入料酒和盐腌制一分钟,把丝瓜去皮以后切成块状,锅中放水烧开放入瘦肉片和猪肝以及姜片,煮开以后再把丝瓜入锅一起煮制,煮熟以后加入盐和味精以及胡椒粉调味,最后放入香油提味即可。
3、猪肝丝瓜汤的功效
猪肝丝瓜汤味道诱人,营养丰富易于吸收,有不错的滋补功效,特别是对人类的肝肾都有很明显的滋补功效,能清肝明目,保护眼睛,也能提高肝肾功能,延缓衰老,
丝瓜汤怎么做好吃?丝瓜食用功效高,虽然很多人吃不惯,但是在夏季还是应该多喝些丝瓜汤的。下面我们介绍下丝瓜汤的材料和做法步骤,这样即使不怎么喜欢吃丝瓜的人在炎炎夏日也可以尝试做给自己吃。一起了解下丝瓜怎么做好吃。
丝瓜汤怎么做好吃 丝瓜汤的材料和做法步骤
一、丝瓜怎么做好吃——丝瓜排骨汤
第一步:丝瓜汤的材料需要准备丝瓜,排骨,姜片,盐,生抽,淀粉,糖,胡椒粉和料酒。
第二步:首先将排骨放入碗中,加入生抽,盐,糖,胡椒粉和料酒,撒上淀粉,完全抓匀。
第三步:将排骨抓匀上浆后,腌制入味等待几个小时。
丝瓜是一种特别好吃的一种蔬菜,丝瓜可以炒着吃,也可以用丝瓜来做汤吃,现在我们就一起来看看丝瓜怎么做烫好吃吧,丝瓜蛋汤是很清甜的。
怎么做丝瓜汤 丝瓜蛋汤怎么做好吃
1.丝瓜的材料
丝瓜500克,鸡蛋200克,调味料等。
2.丝瓜蛋汤的做法
1)先把丝瓜的丝和皮都去掉,再清洗干净,然后再切成块备用。再把鸡蛋打进碗中同,再加入调味料,再打碎备用。
2)把锅炒热,然后再把油倒进去,再把蛋液倒进去,再把蛋液做成鸡蛋饼,再小火煮成金黄色,再倒出来备用,再切成小块。
3)再把油倒进锅内,然后再放入一些葱末炸出香味,然后再把丝瓜炒至发软,然后再把水倒进去,炒开后再把刚才炒好的蛋块,再旺火煮开,这进修汤就变成了白色,再加入调味料,这时候就可以出锅了。
3.丝瓜蛋汤的作用
丝瓜蛋汤有很好的清热凉血的作用,丝瓜还有养心宁神的作用,丝瓜还有很好的清热通络的作用,也可以减肥。特别是在夏天吃一些丝瓜蛋汤,是特别舒服的,也很能解渴。