蛇果

牛蛇果从名字上看你平时人们吃的蛇果是同一种水果，但其实并不是那么回事，它是一种出产在热带的水果，外表为深绿色，与牛油果特别相似。那么牛蛇果与牛油果之间又有什么区别呢？它们会不会是同一种水果呢，接下来就带大家去寻找答案，同时也会让大家了解吃牛油果的好处有哪些。

牛蛇果和牛油果的区别 

牛油果和牛蛇果没有什么区别，因为他们根本就是同一种水果，只是人们对它的叫法不同，他主要出产在热带，在东南亚多个国家都有大量出产，国内的产量比较少，主要出产在海南，牛油果在成熟后肉质特别细嫩，取出后捣碎可直接当果酱供人们食用，能为身体补充能量。

吃牛油果的好处

1、美容养颜

牛油果是一种营养价值极高的热带水果，而且它具有很强的润泽能力和亲肤能力，人们在使用它后对皮肤有明显滋养作用，而且能增强皮肤的抗紫外线能力，并能滋养细嫩肌肤，能让人类肤质变得越来越好。

2、预防视力下降

平时人们多吃一些牛油果，还能吸收丰富的胡萝卜素和一些蛇果是最近几年水果市场上的热销品种，但人们看到了蛇果外表多为红色，它是一种与苹果十分相似的水果，但在蛇果家族中也有一些青蛇果存在，它外观与苹果中的青苹果也特别相似，不过两者之间也有明显区别，今天我就重点为大家介绍这两种水果之间有什么不同，也会让大家知道吃青蛇果对身体有什么好处。

青蛇果和青苹果的区别 

1、青蛇果和青苹果最大的区别就是外观不同，虽然他们外表的果皮都为青绿色，但青蛇果的外表有多个棱，而青苹果则是椭圆状的存在。青蛇果和青苹果的个头大小也不相同，青蛇果的单果重量比青苹果要大一些。

2、青蛇果和青苹果的口感滋味也有明显区别，青蛇果虽然也略带酸味，但它的甜味比较重，而青苹果则是一种酸味比较重的水果，不过从维生素c的含量上看，青苹果要比青蛇果的含量更高一些，所以想美白想提高身体，免疫力时多吃些青苹果要比青蛇果更好。

吃青蛇果的好处

1、补充能量

为人体补充能量缓解人体疲劳，是人们吃青蛇果的重要好处，因为青蛇果

   蛇果有很好的美容养颜效果，蛇果中含有丰富的营养物质。蛇果中的抗氧化活性很强，在日常饮食中，适量食用蛇果，利于我们的健康，那么蛇果还有哪些功效和作用呢？

蛇果的功效与作用

1.止渴

  蛇果中营养物质多，有润喉的效果。食用蛇果之后，能够让人感受到清爽的感觉。当你熬夜加班，出现口干和眼睛干的时候，建议适量食用蛇果。蛇果适合一些经常需要讲话和用眼的人群。比如上班族以及销售，都是比较适合食用蛇果的。

2.化痰止咳

  蛇果有润喉的作用。蛇果有化痰的效果。当我们存在局部炎症的时候，食用蛇果，能够缓解痒感。特备是喉咙痒，想要咳嗽的情况，适量食用蛇果也是能够改善的。

3.解毒

  蛇果中富含维生素C，食用蛇果，利于肝脏的解毒，有利于清除身体中残留的毒素，有利于我们身体中的健康。蛇果中的营养物质有利于提高身体中免疫细胞的活性，让我们的身体更健康。

4.安神

  蛇果有安神的效果。蛇果对于经常用脑以及疲惫的人群还是有帮助的。当我们长时间工作之后，还是适量食用蛇果，缓解身上的疲惫。

蛇果的营养价值

  蛇果和蛇果人们都很熟悉，但是在他们眼中蛇果多是红色的，对那些表面青绿色的蛇果人们了解却多，根本不知道这种青蛇果含有哪些营养也不知道它有哪些功效，今天小编就重点介绍一下青蛇果，让大家对它能有一个全面的了解。

营养价值

1、酚类物质

很多人都知道青蛇果中含有果糖和多种维生素，却不知道它还含有一种酚类物质，这种物质很容易被水溶解，易于人体吸收和利用，平时人食用青蛇果吸收这种物质以后可以去除口臭，也能抑制黑色素沉积，可以美白滋养肌肤。

2、氨基酸

青蛇果中含有多种对人体有益的氨基酸，其中人体必须的氨基酸就有七种，人体吸收这些氨基酸以后可以强壮身体，增强身体素质，能有效提高人们身体的免疫力，另外青蛇果中还有一些酸性成分，它们能消除炎症也能促进胃酸分泌，对胃炎与消化不良有一定的调理作用。

功效与作用

1、润肺除烦

青蛇果中含有丰富的维生素，这些维生素进入人体以后可以保护呼吸道上皮，也能加快人体内免疫球蛋白的再生，能有效预防呼吸道感染，也能滋阴润肺，清除肺热，它对人类的肺热、肺燥以及气管炎和咳嗽等症都有很

蛇皮果是出产在印尼境内的特产水果，前几年才引入到中国南方，但它对于大多数中国人来说，依然是一个很陌生的存在，人们都不知道蛇皮果还有哪些对人体有益的营养成分，也不知道它有哪些特点，今天小编就对蛇皮果做一个全面的介绍，喜欢这种水果的朋友可以进来了解一下。

1、钙含量高

蛇皮果上尖下圆，个头并不大，多数果实只有鸡蛋大小，它外表为红褐色，像蛇皮一样，因此得名叫蛇皮果，蛇皮果一种高钙的水果，它的钙含量超越所有水果，而这种味道物质被人体吸收以后，可以促进骨骼发育，也能提高骨骼密度，人们使用蛇皮果以后，既能补钙，又能预防骨质疏松的中老年人群食用以后还能提高骨骼韧性，预防骨折发生。

2、钾含量高

微量元素钾也是蛇皮果中含有的重要营养成分，这种物质对人类神经系统和心脑血管都有明显影响，特别是人体缺钾以后，不想身体水肿或者高血压等不良症状，另外那些高血压人群多吃一些蛇皮果，可以吸收丰富的微量元素钾，能有效促进人体内钠盐的代谢，可以调节肾上腺激素分泌，能让过高的血压降下来。

3、蛇皮果的其他营养成分

蛇皮果除了含有微量元素钙瑜伽以