核桃水果粥是一道味道诱人,开胃消食的西式粥品,很多人都喜欢吃。但是你们知道核桃水果怎么做吗?今天我会把核桃水果粥的常见做法写出来,喜欢吃这种粥的朋友快来学学吧。
核桃水果粥怎么做 核桃水果粥的常见做法
核桃水果粥的材料
平时制作核桃水果粥需要核桃仁二十克,麦片三十克,苹果五十克,猕猴桃五十克,菠萝一百克,如果家里有其他水果,也可以按自己的口味去添加。
核桃水果粥的具体做法
1、把准备好的苹果去掉外皮,洗好以后切成小丁,再把猕猴桃也去皮和菠萝果肉一起切成丁状。
2、把准备好的核桃仁打成碎末备用。把准备好的燕麦片放入到碗中,加入三百克左右的开水进行冲泡。
3、冲入开水以后过三到五分钟,打开,再加入核桃仁末和苹果丁以及猕猴桃丁与菠萝丁,用勺把它调匀,一份清爽可口的核桃仁粥就做好可以食用了。
4、核桃仁粥的营养价值很高
黑米熬粥一直都是营养丰富的,可以成为保健的另一种参汤选择。黑米是精制的食物,其中富含有大量的维生素,特别是维生素B1极高。黑米中的无机盐高于普通的大米,还有丰富的铁剂补充。黑米是碱性的食物,多吃黑米对身体很有好处,而且黑米的做法不适合放入过多的盐。下面就给大家推荐甜口的椰香黑米水果粥的做法,让我们在家中也可以品尝到这个经典的黑米甜品粥。
椰香黑米水果粥的做法
一、椰香黑米水果粥的准备食材
主料是五十克的黑米,大米,
椰浆一杯,
芒果一个,
猕猴桃一个,
草莓一个,白糖少许。
二、椰香黑米水果粥的做法
第一步:黑米和大米提前一晚浸泡,利于煮开。
第二步:将芒果剥皮去核后切成芒果丁待用,
草莓清洗,猕猴桃
去皮切片。
第三步:将泡好的黑米大米倒入压力锅中,同时放入芒果的果核,帮助增加粥的水果清香。
第四步:大火烧开后就将火调至小火,煮个二十分钟左右就
生活中有多种多样的水果,这些水果味道各异,营养丰富,多数人都比较喜欢食用它们,而且水果在人们心中多以鲜食为主,却不知道这些水果也可以制成诱人的粥品,用水果制成的粥品色泽和口感都十分出色,让人看后就会食欲大增,在食用以后也能为人体提供大量身体代谢需要的营养成分。下面我就把水果粥的材料和做法步骤写出来,喜欢美食的朋友一定不要错过学习的好机会啊。
水果粥的材料和做法步骤
水果粥的材料
在家中制作水果粥时什锦水果粥是最好的选择,大家可以准备大米五十克或者加入一些其他的粥类食材,另外再准备一些新鲜的水果,种类不限,数量可以自己控制,再就是准备好清水和蜂蜜或者冰糖。
水果粥的做法步骤
1、把大米清洗干净以后,再用清水浸泡一个小时以上的时间。
2、把锅中放水把大米加入,用大火烧开,然后在再用小火慢慢的煮制成粥,如果喜欢的吃凉的,可以把粥煮好以后放入冰箱进行冷藏。
3、把自己准备好的水果全部洗净,去掉外皮,然后切成小丁的样子,切好以后放在碗中加入蜂蜜或者冰溏一起调制均匀,调好以后再把粥加入到水果中调匀,美味的什锦水果粥就可以吃了,如果喜欢吃奶味,也可以在粥中加入少量的炼乳,会让水果粥的味道更加诱人。
宝宝的胃还没有健全,所以说吃的食物都是特别的精细的,现在我们就一起来了解一下宝宝水果粥的做法步骤吧。
宝宝水果粥的做法和步骤
1.宝宝水果粥的材料食材
山药,
苹果1个,
橘子2个,
大米,
小米,
蔓越莓干
2.宝宝水果粥的做法
1)先把材料都是准备好,然后再把山药的皮去掉,然后再切成小块再放
砂锅里,再加入水,再把大米和小米都淘洗干净,然后再倒入砂锅大火煮开。
2)把橘子去皮,然后再切成小块,等粥煮开了以后再把苹果块放进锅中一起煮,然后再把苹果去皮,然后再切成小块,切块马上放进锅中一起煮。
3)这时候再用小火熬半小时,再把蔓越莓干清洗干净然后再煮五分钟即可,水果放晚一点,这样吃起来更有原汁的叶的感觉。口感会更好。
4)宝宝在一岁以前是不可以吃盐的,所以说这种宝宝水果粥是不可以放盐的,就这样吃这样原汁原味的宝宝水果粥,这样对宝宝的身体发育是有很大的好处的。
薏米水果粥的做法大家了解多少呢?下面让我给您总结一下该粥做法的步骤。
薏米水果粥
干燥的秋天~~~来一个清甜滋润的水果粥吧~~~当然夏天冰镇后配上香甜的玫瑰花酱也很爽口哦~~~~
薏米水果粥的材料
水果:菠萝、雪梨、龙眼肉、银耳、橙子(桔子也行)莲子(可选),椰果(可选),粳米,薏仁米,圆糯米,冰糖
薏米水果粥的做法
1、泡好的粳米以及薏仁米,加一定比例的圆糯米以增加粘稠度(根据自己喜好加),放入锅中加入约十倍以上的水熬
2、待米粒已经烂的时候,可以先放冰糖再加入龙眼肉及银耳、菠萝,因为这几种有点点难煮,后加入雪梨和橙子。再熬10分钟左右就可以了。
4、另一种做法:先把冰糖熬成糖色,再加水加米熬,熬到米粒开始
对于水果粥的做法相信大家都很清楚吧,下面让我来给大家具体介绍一下该粥的做法,希望大家喜欢。
水果粥
冬天人的肠胃喜暖怕冷,寒冷时节喝点热腾腾的“水果汤”,既利于补充相应的水分,也便于获取丰富的营养,同时还避免了生冷水果对肠胃的刺激。但也不是所有水果都适合水煮或者水煮时间过长,比如猕猴桃、橙子、柚子、草莓之类就不适合煮得过久,以免这些水果中的维生素C受到破坏。
干燥的秋天来一个清甜滋润的水果粥吧~~~当然夏天冰镇后配上香甜的玫瑰花酱也很爽口哦~
水果粥的材料
水果:菠萝、雪梨、龙眼肉、银耳、橙子(桔子也行)莲子(可选),椰果(可选),粳米,薏仁米,圆糯米,冰糖