玉米排骨汤是很有名的一种食疗汤品,它是以玉米和排骨为主要食材炖制而成的,炖好以后玉米排骨汤,多为乳白色,味道鲜香,不油腻。但是是玉米排骨汤应该怎么做呢?很多人对这种汤的做法不了解,今天我就对此做一个专门的介绍,在告诉大家玉米排骨汤做法的同时,也会带大家了解它的功效与作用有哪些。
玉米排骨汤的做法与功效
1、玉米排骨汤的材料
平时煮制玉米排骨汤时,需要准备排骨五百克,玉米一个,枸杞、红枣各适量,另外还要准备一个胡萝卜和适量的食用盐以及少量的食用醋。
2、玉米排骨汤的做法步骤
把排骨剁成段状洗好,用沸水焯一下取出入汤锅,把玉米洗好切成段也放入锅中,加入清水,把胡萝卜切块入锅,最后放入两滴醋,盖好锅盖炖制一个小时左右就能炖好,出锅前加入食用盐调味即可。
3、玉米排骨汤的功效
玉米排骨汤能延缓衰老,这种汤品中含有多种微量元素和一些亚油酸,人体吸收它们以后,能清除体内毒素,提高各器官功能,减少多种衰老症状的出理,另外玉米排骨汤还能为人体提供蛋白质、维生素和氨基酸等多种营养成分,能补中益气,强壮身体,对提高身体健康水平有很大的好处。
每次炖排骨汤的时候,素食搭配是少不了的。例如常见的海带,莲藕还有就是玉米。炖排骨的时候其实应该像东北炖菜一样随便放入一些其他的食物,今天介绍下非常营养美味的玉米排骨汤的做法。
玉米排骨汤怎么做
一、玉米排骨汤的做法
第一步:玉米半根,一块,排骨适量,葱花适量,盐,鸡精,姜片适量,料酒少许。
第二步:清洗,排骨和玉米,洗干净后将排骨用开水汆烫去除血水。
第三步:切成适合大小,玉米则横向切片。
第四步:锅中加入油,翻炒葱姜出香味后放入排骨,
每次炖排骨汤的时候,素食搭配是少不了的。例如常见的海带,莲藕还有就是玉米。炖排骨的时候其实应该像东北炖菜一样随便放入一些其他的食物,今天介绍下非常营养美味的冬瓜玉米排骨汤的做法。
冬瓜玉米排骨汤的做法
一、冬瓜玉米排骨汤的做法
第一步:玉米半根,冬瓜一块,排骨适量,葱花适量,盐,鸡精,姜片适量,料酒少许。 第二步:清洗冬瓜,排骨和玉米,洗干净后将排骨用开水汆烫去除血水。 第三步:冬瓜切成适合大小,玉米则横向切片。 第四步:锅中加入油,翻炒葱姜出香味后放入排骨,排骨煸透后加水煮。 第五步:锅中加入玉米,冬瓜之后大火煮十分钟后撒上葱花。 第六步:用盐和味精调味后就完成了。
二、冬瓜玉米排骨汤的营养价值
胡萝卜玉米排骨汤是生活中常见的养生汤品之一,它使用的食材在平时特别常见,而且做法也很简单,很多人都喜欢吃人,但是胡萝卜玉米排骨汤的功效你们了解吗?如果不了解还是让小编来告诉你吧。
胡萝卜玉米排骨汤功效
1、胡萝卜玉米排骨汤能补肝明目
补肝明目是胡萝卜玉米排骨汤的重要功效,因为这种汤品有大量的胡萝卜素存在,这种物质兴量可以补益肝脏,还能预防人类的夜盲症,提高视力,对人类的视力下降有很不错的功效。
2、胡萝卜玉米排骨汤能抗癌
胡萝卜玉米排骨汤中有大量的植物纤维存在,它们进入人体以后能吸附近大量的致癌物质,让它们随大便排出体外,另外胡萝卜玉米排骨汤中还有多种维生素和氨基酸,它们对提高身体抗病能力也大有好处,从而也就抑制了癌症的发生。
3、胡萝卜玉米排骨汤能美容
胡萝卜玉米排骨汤一种可以美容的特色汤品,这种汤品中的维生素E含量很高,它能加快皮肤细胞再生,抑制皮肤老化,经常食用能减少皱纹和色斑的生成。玉米排骨汤中的骨胶原和钙质含量也很高,它们可以提高人类骨骼
玉米冬瓜排骨汤很多人都喝过,是生活中常见的养生汤品,只是对于玉米冬瓜排滑汤的功效,很多人了解的并不全面,为了让大家能对玉米冬瓜排骨汤有一个全面的了解,今天在这里我就把玉米冬瓜排骨汤的所有功效都写出来告诉大家。
玉米冬瓜排骨汤功效
1、玉米冬瓜排骨汤的营养功效
玉米冬瓜排骨汤是一种营养功效特别出色的汤品,这种汤品含蛋白质、脂肪和多种维生素,还有多种微量元素,特别是铁、锌以及钙的含量都很高,这些物质是人体代谢时的必须成分,因此人们食用玉米冬瓜排骨汤以后能起到加快代谢,提高身体各器官功能的作用。
2、玉米冬瓜排骨汤能利水除湿
利水除湿也是玉米冬瓜汤的重要功效,这种汤品中的冬瓜是利水除湿的重要食材,它可以保护人类肾脏,减少水分在人体内积存,让那多余的水分随人类的小便排出体外,另外玉米冬瓜排骨汤中的多种维生素,还能滋养肌肤,让皮肤细滑红润。
3、玉米冬瓜排骨汤能减肥能抗癌
玉米冬瓜排滑汤是一种既可以减肥也能抗癌的特色汤品,这种汤品的食材都是一些低热量低脂肪的存在,人们食用以后不会出现脂肪沉积,体重也就
大家喝过玉米排骨汤吗?喜欢它的诱人昧道吗?其实玉米排骨汤除了味道诱人之外,还有良好的养生作用,能在为人体提供营养的同时,防止多种疾病的好生。只是你知道玉米排骨汤怎么做吗?如果不知道就让小编教你几招吧。
玉米排骨汤怎么做
养生玉米排骨汤的做法
1、养生玉米排骨汤在制作时除了排骨和玉米之外,还要准备一些红枣、枸杞和参片生片等养生食材,另外再准备一些生姜和香菜的盐等调味品。
2、把准备好的排骨切成块状,然后去血用清水洗净,放在锅中加热,在烧开以后把排骨捞出来,剩下的血水倒掉。
3、在汤锅中放入充足的水,然后把准备好的红枣和枸杞以及参片和生姜等放在汤锅中,把水烧开。
4、在汤锅烧开之后把排骨的玉米加入进去,然后用中火进行炖制,在过两个小时左右,加放适量的盐,然后再烧半个小时。
5、关火之后加入鸡精和香菜进行调味,在温度降下来后,就能取出来食用了。
山药玉米排骨汤
1、山药玉米排骨汤需要猪肋骨两根和玉米一个与山药半根,然后再准备一些汤的调味料。
2、把排骨焯水,玉米