芡食粥是一种传统药膳也是生活中特别受欢迎的养生粥,它是以芡实和大米以及薏仁等为主要食材一起煮成的粥,这种粥煮好以后就有淡淡的清香,而且口感细化,容易消化,它的营养价值也特别高,并能保健身体预防疾病,想近一步了解芡实粥的功效与作用可以和小编一起去看看。
芡实粥的功效与作用
1、补脾祛湿
芡实粥是一种以补脾健胃祛湿止痛的养生粥,人们使用它不但能吸收丰富营养,还能缓解脾胃不和和体内湿度过重,能让人类经常出现的腹部疼痛和脾虚腹泻等症都能很快好转,它能提高人体消化系统功能也能防止人体因湿毒过重而出现疾病。
2、补中益气
芡实粥不但能补脾健胃,还能补中益气,因为芡实粥中使用的芡实本身就是一种能补气的中药材,它能滋补强壮身体,把它与莲子和糯米等多种食材搭配在一起会让他的补气功效更加出色,对人类因中气不足导致的体质虚弱有良好缓解作用,另外这种养生粥还能收敛固精,它能用于男性遗精滑精等多种不良症状的预防,预防效果特别好。
山药是生活中特别受欢迎的一种养生食材,但市场上出售的山药也有多种不同的品种,淮山药和铁棍山药就都是山药家族的重要成员,但这两种山药也有一定区别,想知道他们之间的区别有哪些,可看看下面对淮山药和铁棍山药做的详细介绍,同时也会让大家知道吃铁棍山药对身体有什么好处。
淮山药和铁棍山药的区别
1、产地不同
产地不同是淮山药和铁棍山药之间最重要的区别,淮山药是指现在出产在中国江苏安徽等地的山药品种,这种山药细长,表面容貌较少,但表面比较平滑,而铁棍山药则是指出产在中国河南焦作地区的一种山药这种山药外表比较粗糙,表面绒毛出比较长。
2、口感与功效
淮山有个铁棍山药在口感上也有明显区别,淮山药的口感比较脆弱,而且淮山药的口感则比较软糯。淮山药的营养价值比铁棍山药要低很多,而且铁棍山药能入药而淮山药却多会被人们当蔬菜食用,这也是两者之间的重要区别。
吃铁棍山药的好处
1、芡实是一种水生植物,不但它的种子能供人类使用这种植物的根,也有一定食用价值能为人体补充丰富营养并能保健身体预防疾病,它对人类的一些常见病还有明显治疗作用,但入药以后的芡实根应该怎么吃呢?接下来就为大家介绍这个问题,会让大家对它的食用方法多一些了解,也能让大家知道芡实根怎么做好吃。
芡实根怎么做好吃
芡实根还有丰富氨基酸和一些植物蛋白,还含有多种微量元素和矿物质,人们使用它后能滋补强壮身体,也能促进身体代谢,而且它有多种不同的使用方法,最简单的吃法就是把它洗净以后,切成块转入国家清水煮熟后食用,也可以把它切成片加清水煎煮成汤后再吃。
芡实根的食用方法
1、煮粥
芡实根能用来煮粥喝,人们在用它煮粥时,需要提前把它洗净以后切成块的肉锅加清水煎煮煎煮半小时以后取出过滤得到的药汤,重新入锅,再把准备好的大米薏仁等食材头洗干净放入锅中一起加热煮开,再用小火慢煮半小时,煮到锅中的粥软糯粘稠后直接关火,等它降温以后就能取出食用。
芡实根的功效与作用 芡实根的副作用
芡实大家肯定都吃过,知道它是一种营养价值极高的健康食材,能为身体补充丰富营养,又能利水消肿。平时人们吃到的芡实是植物芡实的种子,而这种植物除了种子可以供人类食用以外他的根还可以入药,人们在七八月份踩低他的肝,以后去掉泥沙晒干就是一种功效出色的中药材能补益脾胃也能利水渗湿,下面是对它功效作用与副作用的具体介绍,大家可以重点了解一下。
芡实根的功效与作用
1、补肾壮阳
芡实根是一种性质温和而且无毒性的中药材,它能用肾精,可提高人类肾功能,并能缓解人类因肾虚导致的阳痿早泄和腰膝酸软,对维持人类肾脏健康有极大好处。生活中男性出现性功能减退以及阳痿早泄和遗精华精等不良症状时,多服用一些芡实根还能起到特别明显的治疗作用。
2、活血调经
芡实根入药后还能活血调经,能加快人体的血液循环,并能防止气血阻滞,除此以外它还能补气血,对人类身体出现的面色暗黄,气血不足,以及女性出现的月经不调都有明显治疗作用,在需要的时候可以把它加清水煎煮后服用,治疗月经不调时可以在药汤中加入适量的红糖,这样会让它的治疗效果更好。
芡实怎么吃 芡实的食用方法
芡实是植物芡的干燥后的果实,是一种中药,在我国的广东、云南、黑龙江等地多有分布。芡实具有益肾固精、除湿止带的功效,男人吃了有益肾脏健康,女人吃了可以治疗白带过多的症状,吃芡实的好处很多,下面,我们来介绍下食用芡实的方法。
芡实怎么吃
1、煲汤喝
芡实具有极好的健脾止泻的功效,可以和白素、山药搭配着煮汤喝,用来炖煮老母鸡和老鸭是非常适合的。先将老母鸡的内脏去掉,用清水冲洗干净,将芡实清洗干净,再将山药去皮后切片,将所有的食材放入锅子里面,加水熬煮就行。
2、煮粥喝
芡实可以用来煮粥,最适合和小米一起煮粥喝,具有极强的养胃的功效。再煮的时候,还可以加入一些胡萝卜,非常营养。先将小米和芡实放入锅内,加水淘洗干净,再将胡萝卜洗干净,切成碎粒,放入锅中,加入大量的清水熬煮即可。
芡实的功效与作用 芡实的禁忌
芡实也叫鸡头米,是一种出产在中国江南水乡的特色食材,它是睡莲和植物芡的成熟种子,外表多为暗红色,而且有一个白色的斑块他能用来煮粥,也适合用来煲汤,人们食用芡实能吸收丰富营养,而且能预防多种疾病发生。但在食用芡实时也要注意它 的禁忌,不然会对身体产生不良影响。
芡实的功效与作用
1、滋养身体
滋养身体,为身体补充丰富营养是芡实最重要的功效,因为人们食用芡实后能吸收丰富蛋白质和脂肪,还能吸收大量的碳水化合物,更能吸收一些微量元素磷和铁以及核黄素等多种对人体有益的营养,他们不但能促进人体代谢,还能增强人体多个器官功能,经常食用能滋养身体提高身体素质。
2、健脾止泻
芡实是一种能提高人类脾胃消化功能的健康食材,而且它能缓解脾虚,对人类因脾虚导致的腹泻也有良好治疗作用,在治疗的时候需要把它与山药和白术以及党参等中药材搭配在一起煎汤服用,多数患者在服用后,能让脾虚腹泻的症状尽快好转。