椰子肉

椰子很多人都吃过，但人们吃椰子时都是在椰子的一端开一个小口，直接插入吸管，吸食里面的果汁，却很少把椰子打开，因为椰子外壳特别硬，，多数人都不知道怎样才能把里面的椰子肉弄出来，今天小编就专门介绍这方面的知识，不但会让大家了解椰子肉怎么弄出来，还会让大家知道椰子肉应该怎么吃。

椰子肉怎么弄出来

1、椰子在喝完里面的椰汁以后，可以把它放在坚硬的地板上来回滚动，并用硬物把它砸开，而且在砸的时候要确保每个部位都砸到，这样才能让它里面的果肉与果皮脱离，最后用刀把椰子的果壳撬开，就能得到里面白色的椰肉。

2、取出椰子里面的椰子肉时，还可以把喝完椰汁以后的椰子直接放入冰箱冷冻一小时，然后再取一个大盆里面放入热水，把冷冻后的椰子直接放入到热水中，这时叶子就会自然裂开，白色的果肉也能露出来，人们把它取出以后可以根据自己的需要去食用。

椰子肉怎么吃

1、椰子肉炖鸡

椰子肉可以和鸡肉搭配在

椰子是南方热带地区特别常见的一种热带水果，不过人们吃椰子时，多会在它一端打开一个小口，直接喝里面的椰子汁，很少有人吃椰子肉，甚至有些人根本不知道椰子肉应该怎么吃，其实椰子外壳里面还包含了一层白色的椰子肉，它也是一种营养价值极高的存在，可以供人们食用，今天我就专门介绍椰子肉的吃法，能让大家全面了解椰子肉怎么做最好吃。

椰子肉怎么吃

做椰奶

1、椰子肉可以做椰奶喝，做好以后椰香浓郁滋味诱人，在做的时候需要准备一个完整的椰子，而且要把它的外壳敲开取出里面白色的椰子肉，再准备一个搅拌机把分成小块的椰子肉放到搅拌机中搅碎。

2、把搅碎以后的椰肉取出后放在小锅中，再加入准备好的牛奶，然后开火煮，用大火煮开后用小火慢慢熬，在组织过程中还要不断搅拌防止粘锅，熬煮3~5分钟以后，加适量白糖调味，这时就能闻到浓郁的香气，等白糖化开以后取出过滤，得到的液体就是自制的椰奶。

椰香饭

1、椰子肉做椰香饭也特别好吃，在做的时候需

 椰子是一种热带水果，在海南比较多见。椰子肉非常有营养，口感和味道都非常好。椰子肉的功效极大，可以清热解暑，还可以给身体补充大量的营养。不过，椰子肉也不能够多吃，这是因为椰子肉的副作用会给身体带来负面的影响。

椰子肉的功效与作用

1、补充营养

椰子肉是营养非常丰富的一种水果，其中含有大量的糖类、蛋白质、脂肪和维生素，还含有一些人体必需的微量元素，如钾、镁等。吃椰子肉可以帮助补充人体必需的营养成分，有利于提高身体的抗病能力。抵抗力较差的人，不妨多吃点椰子肉，可以让自己少生病。

2、利尿消肿

椰子肉当中含有很多的矿物质，钾元素和镁元素的含量就非常高，这些物质可以起到补充水分，缓解电解质紊乱的作用，还能够利尿促进小便的排出，帮助消除水肿。有的人很容易出现浮肿，睡前稍微喝点水就会变得眼睑浮肿，吃椰子肉有助于消除水肿。

3、杀虫消疳

椰子肉具有杀虫消疳的功效，吃椰子肉可以将肠道内的寄生虫杀除掉，经常吃生鱼片的人可以多吃点椰子肉，这是因为生鱼片都是没有经过高温煮熟的，成生鱼片的人很容易感染上寄生虫，吃点椰子肉可以帮助将这些寄生虫杀死，让身体更加健康。