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石榴的功效与作用及食用方法

编辑:wangxue  |  时间:2018-04-25 13:09:41

石榴是生活中的常见水果,它多在秋天成熟上市,它的果肉像一颗颗的红玛瑙,味道更是甘甜爽口。其实石榴不单味道诱人,它的营养价值也特别高,人们食用以后就有一定的保健功效,今天我就专门带大家了解石榴的功效有哪些,同时我也会让大家了解石榴应该怎么吃。

石榴的功效与作用及食用方法

石榴的功效与作用

1、美容养颜

美容养颜是石油的重要功效之一,因为石榴中含有大量的石榴多酚以及花青素,它们都是天然的抗氧化成分,除此以外,16中还含有多种对人体有益的维生素与矿物质,它们不但能滋养肌肤,还能为肌肤补水,能让人们的肌肤变得爽滑细嫩而有弹性。

2、抗菌消炎

石榴不粘,能为人体补充丰富的营养,它还是一种具有食疗功效的水果,具有出色的抗菌消炎作用,它对人体内的金黄色葡萄球菌和溶血性链球菌,以及痢疾杆菌等多种致病菌,都有明显抑制和消除作用,对人类的肠炎和气管炎有一定预防作用,另外石榴中的抗菌成分对皮肤真菌也有明显抑制作用,平时经常吃石榴还能减少皮肤炎症发生。

石榴的功效与作用及食用方法

3、保护心血管

石榴这种水果对人类的心血管也有明显保护作用,它含有的酚类成分和花青素能软化血管,增加血管弹性,而且能清除身体内的自由基,可以提高心脏功能,平时经常食用,能有效减少心血管疾病发生。

石榴的食用方法

石榴有多种不同的使用方法,最常见的吃法就是把它的果皮去掉以后直接吃里面的石榴籽,这是最能品味石榴真正滋味的一种食用方法,另外石榴籽取出以后还可以做成果汁,它的籽与果皮则可以煎汤供人们食用,可以用于人类多种疾病的预防与治疗。

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