果蔬百科全说,蔬菜,水果,中药,茶

番石榴的营养价值及功效

编辑:wangxue  |  时间:2018-01-22 11:36:28

石榴是热带地区的常见水果,它也叫芭乐,它成熟以后不但可以直接鲜食还能煮食或者榨汁,味道都特别好,能为人体补充丰富的营养,还能起到一定的保健功效。但是对它的营养价值以及食用后的具体功效人们了解却没不多,今天小编就为大家重点介绍一下。

番石榴的营养价值及功效

番石榴的营养价值

1、维生素

番石榴这种水果中含有丰富的维生素,特别是维生素C和维生素A以及维及维生素B的含量都很高,人们食用它以后能快速把这些维生素吸收和利用,能提高人体的抗氧化能力,保护眼睛,减少多种眼科疾病发生。

2、微量元素

番石榴中含有丰富的微量元素,其中微量元素铁与钾等物质的含量比较高,人体吸收这些物质以后能补血,预防贫血,而且它含有的钾能促进身内钠的代谢,能预防高血压与身体水肿。除了这些营养成分以外,它还含有丰富的果酸与果糖,能为人体补充能力,也能促进消化。

番石榴的营养价值及功效

番石榴的功效

1、美容养颜

美容养颜是番石榴的重要功效之一,因为番石榴这种水果中含有大量的天然多酚与花青素,除此以外,它还含有一些亚麻油酸以及维生素和天然叶酸,这些物质都能直接作用于人类的皮肤,能促进皮肤细胞再生与代谢,也能为皮肤补充充足的水分,能滋养肌肤也能让人们的皮肤变得柔润而有光泽。

2、解酒降糖

番石榴还具有明显的解酒功效,平时人们在喝酒以前吃一到两个番石榴,能抑制人体对酒精吸收,可以预防醉酒。在酒后及时吃番石榴,还能加快酒精分解,能起到快速解酒的重要作用。另外番石榴还能降糖,它含有的纤维素特别高能清除宿便,也能降低血糖,提高人体的耐糖性。

[免责声明]:鉴于中药特殊性,本站内容仅供参考。如要使用,请遵医嘱,否则后果自负!

相关内容
  • 番石榴的功效与作用_吃番石榴的好处与禁忌
  • 番石榴茶怎么做_喝番石榴茶的功效与好处
  • 芭乐和番石榴的区别
  • 番石榴怎么吃 番石榴的食用方法大全
  • 番石榴茶的功效与作用及冲泡方法
  • 青番石榴的功效与作用_青番石榴的营养价值与食用
  • 吃石榴的好处和坏处 吃石榴的禁忌
  • 石榴籽能吃吗 石榴籽怎么吃好
  • 白石榴树和红石榴树的区别 白石榴的功效
  • 石榴汁怎么做好喝 石榴汁的正确做法教程
  • 热门内容
  • 菊花水洗眼睛的功效与作用
  • 蒲公英怎么泡水喝 蒲公英怎么泡水喝不寒
  • 冰激淋
  • 玉米豆浆图片大全
  • 绞股蓝的副作用 绞股蓝泡水喝的注意事项
  • 吃开心果的好处有哪些
  • 吃螺蛳粉的危害 螺蛳粉的热量
  • 长春花的功效与作用,长春花的养殖方法
  • 网友都在看
    赞助商链接

    © 2012-2020 z.xiziwang.net(果蔬百科)

    电脑版