凉拌
佛手瓜方便易学,吃起来还很爽口,下面给大家介绍一下:
凉拌佛手瓜制作材料:
主料:佛手瓜
辅料:
柿子椒,
青椒
调料:
酱油,白砂糖,
味精
凉拌佛手瓜特色:
味道鲜美,口感脆嫩,颜色鲜艳。
凉拌佛手瓜步骤
1. 佛手瓜洗净切丝;
2.
红椒、青椒洗净去蒂、籽,切丝,将佛手瓜丝和
辣椒丝放入沸水中焯烫一下,捞起备用;
3. 在容器中放入酱油、白糖、味精与佛手瓜丝和辣椒丝搅拌均匀,盛盘即可。
健康提示:
佛手瓜含丰富的蛋白质、维生素、钙、磷、铁等营养成分。
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