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女人喝绿茶的好处和坏处

编辑:wangxue  |  时间:2018-05-25 19:16:27

绿是中国茶叶市场中的热销品种,它不但是男人的最爱,还是很多女人最喜欢喝的健康饮品,平时女人喝绿茶不但能为身体补充丰富的水分,还能美容减肥更能延缓衰老。不过女人喝绿茶也有它的双面性,特别是过量饮用对身体也有一些坏处。

女人喝绿茶的好处和坏处

女人喝绿茶的好处

1、降脂减肥

降脂减肥是女人喝绿茶的最大好处之一,它含有的茶多酚和儿茶素,能加快人体内脂肪的代谢与分解,而且能清理人体血液中堆积的胆固醇,并加快身体内过氧化脂质的代谢,平时经常冲泡饮用不但能预防高血脂还能起到减肥瘦身的重要作用。

2、预防癌症

女人喝绿茶时,可以吸收丰富的儿茶素和茶多酚以及咖啡碱,这些物质不但能提神醒脑,而且能提高人体的免疫力,可以减少身体内致癌物质的生成,绿茶中还含有茶多酚和茶碱以及维生素c等多种具有抗癌物质的营养成分,所以女人平时多喝些绿茶能预防癌症发生。

女人喝绿茶的好处和坏处

3、抗菌抗病毒

女人多喝绿茶还能提高身体的抗菌能力和抗病毒能力,因为绿茶中含有独特的茶氨酸,这种物质可以提高人体内免疫球蛋白的数量,也能增加人体的抗感染能力,而且它含有的维生素C还能抑制消灭人体内的多种病毒,这些因素的存在使绿茶也就具有了出色的抗菌抗病毒作用。

女人喝绿茶的坏处

正常情况下女人喝一些绿茶对身体并没有什么坏处,但是女人平时不能喝过浓的绿茶,不然会抑制身体对铁的吸收,时间长了容易诱发贫血,另外女人过量喝绿茶还会影响身体的内分泌,严重时会引发头痛和乳房胀痛,这也是女人喝绿茶最常出现的坏处。 

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