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白肉火龙果的营养成份和营养价值

编辑:wangxue  |  时间:2018-02-03 13:23:37

白肉火龙果是火龙果中最常见的品种,它的外表为紫红色,切开以后果肉是白色,有很多黑色的颗粒状物质,肉质细嫩味道甘甜,特别好吃,是生活中很多最爱吃的一种水果,但是你们知道白肉火龙果中有哪些营养成分吗?了解它的营养价值吗?如果不了解可以随小编一起去看看。

白肉火龙果的营养成份和营养价值

营养成份

白肉火龙果含有的营养成分特别多,除了人们熟悉的植物蛋白的维生素与矿物质以外,它还含有萝卜素,天然多糖以及花青素和生物碱等多种对人体有益的营养成分,这些营养被人体吸收以后不但能促进身体代谢,还能提高人们的身体素质。

白肉火龙果的营养价值

1、膳食纤维

膳食纤维是白肉火龙果中含有的重要营养成分,这种物质不单能促进人体肠胃蠕动,还能清除人体肠道中积存的宿便,能润肠通便,缓解便秘,除此以外,白肉火龙果中含有的膳食纤维,还能抑制人体对胆固醇的吸收,可以加快人体内胆固醇的分解与代谢,对人类高发的高血脂与肥胖症也有一定预防作用。

白肉火龙果的营养成份和营养价值

2、植物蛋白

白肉火龙果中还含有大量的植物蛋白,这是一种天然活性成分,它既能提高人体各组织功能,还能保护人类的胃黏膜,而且能提高肠胃消化能力,清除肠胃中积存的垃圾与毒素,对人类高发的胃溃疡以及胃癌和肠癌都有一定的预防作用。

3、维生素

白肉火龙果中维生素的含量也特别高,特别是维生素c和维生素e以及维生素b的含量都比较出色,维生素c具有抗氧化能力,而且能提高人体免疫力,也能延缓衰老,美白肌肤。而维生素e和维生素b则直接作用于人类的神经系统能提高神经细胞活性,可以缓解神经衰弱与失眠多梦。 

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