刺菠萝也叫刺梨，是一种含有维生素c的美味水果，这种水果以野生为主，个头不大，成熟后多为嫩黄色，而且表面有大量细小的肉刺儿，人们把它采摘以后，去掉果皮可以直接吃，也能做成果酱以后再吃，它能增强人体免疫力，并能增强身体抗病能力，下面是对刺菠萝功效与作用的具体介绍，能让大家对这种美味水果有更全面的了解。
1、提高免疫力
人们多吃刺菠萝能提高身体免疫力，因为这种水果有着维c之王的称号，它维生素c的含量比猕猴桃还要高，人们在食用它以后能尽快把它含有的维生素C吸收这种维生素能促进人体内免疫细胞再生，并能增强人体自身的抗炎抗病毒和抗过敏能力，可让身体免疫功能明显增强。
2、预防坏血病
维生素c又被人们称为抗坏血栓，如果人体不能吸收充足的维生素，c就容易出现坏血病，而在日常生活中人们多吃刺菠萝就能吸收大量维生素c可满足人体正常工作时对维生素c的需要，既能增强人体自身免疫力，又能防止坏血病出现，对维持人体健康有很积极的作用。
3、预防癌症
人们多吃刺菠萝不但能提高身体抗病能力，还能提高身体的抗病毒能力，它还能阻止人体内亚硝酸盐和亚硝酸胺等多种致癌物质生成，可防止人体内细胞癌变，经常吃这种水果能让人体自身抗癌能力明显增强，可有效预防癌症出现。
4、抗衰老
人们多吃刺菠萝还能提高身体的抗衰老能力，因为这种水果中含有丰富的超氧化物气化酶，它是一种天然活性成分，能加快人体新陈代谢，而且能清除身体内的自由基，它能提高人体组织细胞活性，也能防止有害物质对人体细胞产生破坏，能维持人体健康，更能延缓人体衰老，经党食用能让人体自身的抗衰老能力明显提高。
看过上面对刺菠萝功效与作用的具体介绍以后，大家能对这种野生水果有更全面的了解，也能知道吃刺菠萝的具体好处，以后再有需要时就能放心食用它。
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