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红糖水怎么做 女性喝红糖水最佳时间

编辑:wangxue  |  时间:2018-05-21 09:59:28

红糖水大家肯定都喝过,它是女性月经期间的好伙伴,也是人们受寒以后的最好选择,能驱寒取暖,预防感冒。但是红糖水怎么做你们了解吗?它可不只用开水冲调那么简单,它有多种不同的做法,想了解可以和我一起去看看,同时我也会告诉女性朋友什么时候喝红糖水最好。

红糖水怎么做 女性喝红糖水最佳时间

红糖水怎么做 

做法一

1、平时在家中做红糖水时,需要准备适量的片和红枣,另外还要准备少量的枸杞,莲子以及红糖。

2、把准备好的红枣表面要用刀划开,去掉里面的枣和莲子则需要去芯洗净。把它们一起放在砂锅中,加入清水烧开,煮3到5分钟以后再放入,准备好的红糖和枸杞一起煮至十分钟左右,取出以后趁热饮用就可以。

做法二

1、做红糖水是还可以准备适量的桂圆和红枣,它需要的具体材料是,红糖30克,桂圆肉30克,红枣30克,清水一千克。

2、把准备好的桂圆肉切成小块,红枣洗净以后去掉枣,核桃的果肉也要切成小块,把它们一起放在锅中,加清水煮开,再把准备好的红糖放到锅中再次烧开以后用中小火熬制十分钟,取出以后就是色香味俱全的红糖水。

红糖水怎么做 女性喝红糖水最佳时间

女性喝红糖水最佳时间

1、女性适合在来月经以前的3到5天,多喝一些红糖水,这样能补益气血,也能促进血液循环,还可以预防和缓解,女性月经不调,也能减少经期腹痛和小腹坠胀等不良症状出现。

2、每天下午3点左右,是女性喝红糖水的最佳时间,这是身体对能量的消耗比较大,身体容易出现疲劳,如果及时喝一杯热乎乎的红糖水就能,为身体补充能量,也能让女性身体疲劳,精神不振的症状很快减轻。

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