肝火旺也就是肝火上升，促使身体气血不顺导致各种身体问题的症状。肝火旺不是什么病，但是会导致身体各方面不适。女性如果肝火旺，原因一般是多方面因素综合导致的，那么女性肝火旺的解决办法是什么呢？下面我们就一一分析下女性肝火旺的症状原因及解决办法。
一、女性肝火旺的症状原因
通常肝火旺会是因为调节不好导致身体虚弱，特别是在夏季的时候，人体因为干燥加上出汗导致大量水分流失，就会导致身体虚火上升，出现肝火旺了。另外生活压力大，或者常常熬夜也会导致肝火旺。
枸杞水对眼睛和肝脏都起到保护作用，特别对于常常熬夜的人来说，肝脏尤为需要保护。多喝枸杞水，每天一小把，对于养肝修复肝细胞都有很大的好处。枸杞搭配菊花也很好，增加茶水的滋味。
三、女性肝火旺的解决方法——运动
每天定时做些运动，有利于调节人体肝火旺问题。运动不仅可以增加抵抗力，还可以帮助促进身体释放压力和疲劳，在最舒适的条件下慢跑能够养肝。但是一定要坚持，养肝是需要贵在坚持的。
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