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孕妇为什么要吃叶酸 叶酸的功效与作用

编辑:lsp  |  时间:2015-11-19 11:18:42

 叶酸是一种对人体很重要的微量成分,它多存在于一些绿色蔬菜和豆类蔬菜中,也能提取以后加工成叶酸片供人们食用,那么叶酸有什么功效与作用呢?接下来我就详细为大家介绍一下。

果蔬百科叶酸的功效与作用

叶酸的功效与作用

1、叶酸能预防胎儿畸形

叶酸是很多女性怀孕以后必须会吃的一种保健性药物,它能减少胎儿畸形和神经管缺陷的发生,另外孕妇补充一些叶酸还能预防胎儿脑积水的发生,对提高婴幼儿健康水平有很大的好处。

2、叶酸能预防贫血

适量的补充叶酸能预防贫血的发生,当人们的身体内叶酸不足时,核蛋白就是能正常合成,红细胞的数量就会变少,人们就会出现一些贫血症状。另外适量补充叶酸还能降低人体骨高半胱氨酸的含量,对它引发的老年痴呆也有一定的预防功效。

3、叶酸能预防肥胖

叶酸还是一种可以预防肥胖的特殊物质,特别是儿童的先天性肥胖,能在孕妇服用叶酸以后得到良好的预防。因为叶酸是一种可以改善遗传基因的特殊成分,孕妇在怀孕期间补充叶酸,会让身体内的肥胖基因降低活性,从而也就让胎儿发生肥胖的机会大大下降,因此女性在怀孕期间应该多摄入一些叶酸,除了可以食用叶酸片以外,还可以吃一些菠菜莴苣以及花椰菜与小白菜等叶酸含量高的食材。

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