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什么时候不能喝牛奶 哪些时候不适合喝牛

编辑:lsp  |  时间:2015-09-16 13:28:23

 牛奶在大家的生活中特别常见,而且有些人天天都会喝,而且是不分时间,想喝就喝,其实这么做并不正确,人们有些时间是不适合喝牛奶的,你们要不是知道什么时候不能喝牛奶,可以随我去具体了解一下。

果蔬百科什么时候不能喝牛奶

什么时候不能喝牛奶

 1、空腹不能喝能牛奶

空腹时不能喝牛奶,因为空腹喝牛奶时会让人类的肠胃运动加快,让牛奶在人体内停留时间过短,使得牛奶中的多种营养成分不能被人体吸收和利用,也就出现了营养流失,因此建议大家在喝牛奶以的前吃一些面包或者馒头一类的主食。

2、感冒时不能喝牛奶

感冒的时候不能喝牛奶,人们在感冒以后适合吃一些清淡的饮食,而牛奶是一种热性食品,对人们的身体的恢复不利,而且它含有的一些成分,还会分解一些感冒药物的药用功效,因此人们感冒以后,最好不要喝牛奶。

3、睡前不要喝牛奶

睡前不要喝牛奶,不过这一点并不是绝对的,因为有些失眠的人群可以在晚上睡前喝牛奶,能起到安神和促进睡眠的作用,但是那些患有胃炎或者消化不良的人群,是不适合在晚上睡前喝牛奶的,牛奶中的蛋白和脂肪会加快胃酸的分泌,时间久了就会出现胃损伤,对身体健康极为不利。 

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