果蔬百科全说,蔬菜,水果,中药,茶

玉米面燕麦粥的功效与作用

编辑:wangxue  |  时间:2017-10-01 13:58:30

玉米燕麦五谷杂粮家族的重要成员,也是平时人们最常吃的两种粗粮,把玉米加工成玉米面以后,可以和燕麦一起煮喝,它能保留玉米和燕麦中的大部分营养,能调理脾胃,促进消化,也能加快人体代谢,想进一步了解玉米面燕麦粥的功效,可以看看下面小编对它做了具体介绍。

玉米面燕麦粥的功效

玉米面燕麦粥的功效

1、玉米面燕麦粥能抗衰老

玉米面燕麦粥保留了玉米和燕麦的大部分营养成分,它含有丰富的维生素a维生素e还含有一些谷氨酸和赖氨酸,这些物质被人体吸收以后,不但能提高人体组织细胞的活性,还能抑制人体内氧化反应的发生,可以清理身体内积存的胆固醇和自由基,能延缓多种衰老症状的发生。

2、玉米面燕麦粥能通便减肥

玉米面燕麦粥是一种低热量的食品,而且它含有大量的植物纤维素,平时人们食用以后可以刺激肠胃,加快肠胃蠕动,能缩短人体排便时间,减少便秘发生,另外平时多吃玉米面燕麦粥,能促进人体内脂肪的分解与代谢,减少身体对其他食物的摄入,能起到明显减肥作用。

玉米面燕麦粥

3、玉米面燕麦粥能美白护肤

玉米面燕麦粥中含有丰富的赖氨酸和微量元素硒,这两种物质都是天然的抗氧化成分,它能抑制病毒对人体细胞的伤害,可以预防细胞癌变。另外玉米面燕麦粥中还含有丰富的维生素,它们能滋养皮肤,抑制色素沉积,可以淡化色斑也能减少皱纹生成,从而也就起到了明显的美白护肤作用。

[免责声明]:鉴于中药特殊性,本站内容仅供参考。如要使用,请遵医嘱,否则后果自负!

相关内容
  • 玉米面的功效与作用_玉米面怎么做好吃_玉米面的家
  • 燕麦粥
  • 玉米面
  • 玉米面的功效与作用及食用方法
  • 燕麦粥的功效与作用_燕麦粥的做法步骤教程
  • 苦荞燕麦粥的功效与作用及食用方法
  • 淮小麦的功效与作用
  • 十谷米饭的做法窍门 十谷米饭的正确做法
  • 黍子米的功效与作用及食用方法
  • 黍子和小米的区别
  • 热门内容
  • 菊花茶的功效有哪些 喝菊花茶的好处
  • 澳洲葡萄籽的作用与功效
  • 芙蓉菊的功效与作用
  • 麦仁怎么吃_麦仁的功效与作用
  • 香蕉与酸奶
  • 枇杷根的功效与作用
  • 玫瑰花花茶的副作用
  • 棉刺头菊的功效与作用
  • 网友都在看
    赞助商链接

    © 2012-2020 z.xiziwang.net(果蔬百科)

    电脑版