果蔬百科全说,蔬菜,水果,中药,茶

板栗红薯的食用方法和功效

编辑:wangxue  |  时间:2017-09-03 17:42:34

板栗红薯是红的一个新品种,它外表多为紫红色,它鲜嫩多汁,香气扑鼻,甜而不腻,营养价值还特别高,平时人们食用以后对身体有多种好处,那么这种板栗红薯应该怎么吃呢?一会我就把板栗红薯的食用方法写出来告诉大家,同时也会告诉大家,板栗红薯的功效有哪些。

板栗红薯食用方法和功效

板栗红薯食用方法

1、板栗红薯可蒸食

板栗红薯的吃法有很多种,平时大家可以把新鲜的板栗红薯用清水洗掉表面的泥沙以后,直接放入到蒸锅中蒸制,开锅以后政治半小时左右,锅中的板栗红薯就能变软,这时他用筷子插一下,如果能轻松插透,就说明板栗红薯已经熟透,取出降温以后能直接食用。

2、板栗红薯可煮

煮粥也是板栗红薯的常见吃法之一,平时可以把板栗红薯清洗干净以后切成自己喜欢的块状,然后再把大米小米,等米类食材用清水淘洗干净,与板栗红薯一块放入到锅中,加适量的清水,一起煮制,煮到锅中的粥软糯粘稠以后关火就可以。

板栗红薯的功效

板栗红薯中含有丰富的膳食纤维和碳水化合物,还含有一些胡萝卜素和多种维生素,除此以外,微量元素钾硒以及铜等物质也是白领红薯中最重要的存在,咱们是用板栗红薯以后可以快速把这些营养成分吸收和利用,能促进身体代谢,也能预防细胞癌变。另外板栗红薯还能滋补肝肾,也能促进机体恢复,可以提高人体消化器官的消化能力,对人类的消化不良也有一定调理作用。 

[免责声明]:鉴于中药特殊性,本站内容仅供参考。如要使用,请遵医嘱,否则后果自负!

相关内容
  • 红薯怎么吃_吃红薯的好处与功效及禁忌
  • 红薯粥怎么做_红薯粥的好处与功效
  • 红薯怎么吃_吃红薯的好处与禁忌
  • 红薯粥的功效与作用 红薯粥怎么煮好吃
  • 红薯淀粉怎么好吃_红薯淀粉的家常做法教程
  • 红署腾尖子有哪些人不适宜吃
  • 番薯粉的功效与作用
  • 坚持每天吃红薯的好处
  • 吃蒸红薯的功效与作用 吃蒸红薯有什么好处
  • 甜薯的功效与作用及禁忌
  • 热门内容
  • 吃开心果的好处有哪些
  • 长春花的功效与作用,长春花的养殖方法
  • 玉米豆浆图片大全
  • 菊花水洗眼睛的功效与作用
  • 蒲公英怎么泡水喝 蒲公英怎么泡水喝不寒
  • 绞股蓝的副作用 绞股蓝泡水喝的注意事项
  • 冰激淋
  • 吃螺蛳粉的危害 螺蛳粉的热量
  • 网友都在看
    赞助商链接

    © 2012-2020 z.xiziwang.net(果蔬百科)

    电脑版